Prefeitura oferece atividades de condicionamento físico para idosos

Levando saúde e bem-estar para o grupo da Melhor Idade, a Prefeitura de Arapongas, por meio da Secretaria de Esporte, oferece um programa de condicionamento físico para pessoas acima de 60 anos. “Incentivando a prática de atividades físicas regulares e proporcionando um espaço seguro e estimulante para que os participantes cuidem da sua saúde”, diz o secretário da pasta, Altair Sartori.

AULAS

As aulas são realizadas no polo esportivo do Colégio Olimpus. As atividades incluem exercícios de alongamento, fortalecimento muscular, atividades aeróbicas e treinamento funcional, tudo com acompanhamento de profissionais especializados e são pensadas para atender as necessidades específicas da terceira idade, focando na melhora do equilíbrio, flexibilidade, coordenação e resistência, ajudando a prevenir quedas e a manter a independência nas atividades do dia a dia.

Segundo o professor e também vereador Levi Ap. Xavier – coordenador do programa, os benefícios vão além do físico: “Além de melhorar a qualidade de vida, o projeto também incentiva a socialização, o que é fundamental para o bem-estar emocional dos participantes. Aqui, eles fazem amizades, compartilham experiências e se sentem mais motivados para cuidar da saúde”, explica.

SAÚDE EM FOCO

A aposentada Dona Matilde S.  da Silva, de 74 anos, já participa das aulas e conta que o programa trouxe uma nova rotina para sua vida. “Eu fico esperando os dias das aulas. É uma atividade que deixa a gente mais disposta e animada. Além disso, fiz novas amizades aqui e os professores são excelentes”, afirmou.

O secretário de Esporte, Altair Sartori reforçou o compromisso da Semesp com a saúde da população idosa: “Queremos garantir que a terceira idade em Arapongas tenha acesso às atividades de qualidade e que promovam uma vida mais ativa e saudável”. O secretário ainda frisou que o polo esportivo do Colégio Olimpus é apenas um dos locais que a Secretaria disponibiliza para as atividades com a melhor idade. Outros cinco espaços esportivos e os Centros de Convivência dos Idosos (CCI’s) também realizam projetos específicos para esta população.

AGENDA

As aulas são gratuitas e acontecem duas vezes por semana – de terça e quinta-feira, das 13h30 às 14h30, no Colégio Olimpus. As inscrições estão abertas, e os interessados podem obter mais informações pelo telefone da Secretaria de Esporte (3902-1114).

Fonte: PMA